Tenemos una recomendación muy especial: un podcast muy lindo que ayuda a niños de todas las edades a relajar su mente y conectar con sus emociones.

Minuto y medio de paz es un podcast desarrollado por expertos en el manejo de las emociones que está pensado especialmente para niños.

La idea es enseñar a calmar la mente, conectar con los sentimientos y disfrutar del ahora mediante ejercicios muy simples. El podcast explora diferentes temas como el control de la respiración, la conexión con las distintas partes del cuerpo y visualizaciones.

Lo más importante es que fue creado para toda la familia. En cada episodio vas a encontrar una temática diferente y a desarrollar nuevas herramientas. ¿Le das una oportunidad?

Podés escucharlo completo en Spotify clickeando este link: https://open.spotify.com/show/15EhmwkL1zTX08Ocfs4kgn